w andrychowie, masz kick boxing, trenuje 6 mistrz Polski, gerard linder. 60zl /msc 2 treningi w tygodniu ew. treningi w bielsku pon - sroda za darmo . w godzinach 17 - 18.30. na trening trzeba zabrac wole walki i determinacje. potem mozna kupic sprzet jesli sport sie spodoba
Witam !! Dawno mnie tu nie było zapominam :0 Proponuje wam przejść się na karate oyama b.dobre treningi chodziłem na kick boxing i jedyne czego sie tam nauczylem to kalectwa... możne się wam wydawać ze coś u miecie a tak naprawdę będziecie w błędzie. Zobaczycie to dopiero jak poćwiczycie coś innego i urozmaici sobie trening. Jak ktoś chętny to [...]
1. WIEK:18 2. WAGA:83 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka:107 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: przeszło rok, przedtem kick boxing 6. DIETA: staram się -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta (razak) 8. TRENING 9. CEL CYKLU:masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:22 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] Na rowerku tez kiedys jeździłem i to dużo ale miałem raczej marne efekty. Dopiero intensywne ćwiczenia razem z bieganiem dały na prawde duże efekty. Najlepeij było jak chodziłem na kick-boxing i na siłke na raz + bieganie. wtedy mój brzuch wyglądał najlepeij. Mam zamiar na dniach wrócić do biegania i zachęcam wszystkich do tego. Pozdrówki
[...] walki w tym do ćwiczeń "hammer trening" oraz klatkę- oktagon Możliwość sparingpartnerów odpowiednich wiekiem i umiejętnościami w dyscyplinach karate, muay-thai, boks, kick-boxing czy judo zapasy (w razie potrzeby także inne). W klubie prowadzone są zajęcia z : karate trener :Piotr Sawicki Mistrz Świata Boksu :trener Aleksy Kuziemski [...]
tg3, teraz tak myśląc, uważam że możesz mieć rację, teraz w sumie nie żyłem za aktywnie, więc samo zapisanie się na 3 x w tygodniu kick boxing, podczas którego podobno dają bardzo duży wycisk głupota było by wrzucanie od razu siłówni. Chyba zrobię tak, że dam się przyzwyczaić mojemu organizmowi przez okres 1 miesiąca, po czym spróbuję dołączyć [...]
Takie sztuki jak karate spisane sa wg. mnie na zagłade gdyż sa one bardzo nieefektywne... jestem pewnież że gdyby ten człowiek trenował boks lub kick boxing to by mnie zmasakrował ;-)...panowie tylko nie róbcie na mnie teraz frontalnego ataku w 5-ci za to że mam karate za g**** :-p
Lepszy będzie kick-boxing....a i naparzać się chcesz z kim...z kolesiami na dyskotece??,z kolegami na treningach...sport nie uczy agresji...ale jeżeli o to chodzi to lepiej kicka weś....
Najkrócej - zależy co chcesz osiagnąć. Jeśli interesuje cię vale tudo i trening pod tym kątem, to jak najbardziej idź do nowego klubu. U nas zajmujemy się głównie sportem - TKD i kick-boxing, tak więc jeśli marzą Ci się występy na zawodach, zapraszam do nas. Szczegóły na priv lub GG. Pozdrówka Gizmo
WCZESNIEJ MIALEM OBLICZONE NA 67KG TO JEST NA 70KG CZAS OD 8:00 DO 14 JEST TO CZAS W SZKOLE DLATEGO TAK SŁABO Siłownia 4 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek, sobota) Kick boxing 2 razy (wtorek, czwartek) Raczej ektomorfik, 172cm wzrostu, waga 70kg 7:00 3 jaja gotowane (białko) 11/0/0 Oliwa z oliwek 10ml 0/0/10 [...]
podczepiam sie pod watek, bo akurat mnie dotyczy .... zanim zaczelam cwiczyc, dokladnie mialam takie wymiary tj.: 170 cm i 69 kg od roku cwicze kick boxing i waga podskoczyla mi do ok. 72 kg i co tu mowic - robie sie duza cwicze 3 x w tygodniu 1,5 h i chce zgubic tluszcz a zostawic miesnie ... z zalecanego zestawu juz mam cwiczenia - teraz czas [...]